Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und weiterlesen
Studio für Fitness & Entspannung, Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
Mo. 20.01.2020 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mo. 30.03.2020
Die Pilates Methode ist ein ganzheitliches Körper und Geist verbindendes Training, das die Muskulatur kräftigt und zugleich mobilisiert. Statt weiterlesen
Studio für Fitness & Entspannung, Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
Fr. 24.01.2020 (15:30 - 16:30 Uhr) - Fr. 03.04.2020
Sie haben bereits Vorkenntnisse und kennen die gängigen Pilates Übungen und -Atmung.
In diesem Kurs werden wir das Trainings-Tempo etwas steigern,
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Studio für Fitness & Entspannung, Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
Fr. 24.01.2020 (16:30 - 17:30 Uhr) - Fr. 03.04.2020