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Dieser Kurs basiert auf dem Grundkurs Progressive Muskelentspannung nach Jacobson. Dabei geht es um Wiederholung und Vertiefung der Entspannung. Ziel weiterlesen  

Studio für Fitness & Entspannung, Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7

Mo. 11.05.2020 (19:30 - 20:30 Uhr) - Mo. 15.06.2020

Mentale Stressverstärker und Denkmuster mit überhöhter Erwartung beeinflussen - meist unbewusst - unseren Alltag. Diese Muster erkennen und weiterlesen  

VHS Raum 7

Sa. 25.04.2020 10:00 - 17:00 Uhr

In der Zersplitterung heutiger Zeit ist es nicht leicht, die innere Mitte zu behalten. In dieser besonderen Woche nähern wir uns diesem Ziel aus zwei weiterlesen  

Frauenwörth im Chiemsee

Mo. 12.10.2020 (08:00 - 20:00 Uhr) - Fr. 16.10.2020

Massage ist eine der schönsten manuellen Therapien zur Steigerung des körperlichen Wohlbefindens und ein richtiger Kurzurlaub von der Hektik und dem weiterlesen  

Studio für Fitness & Entspannung, Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7

Sa. 02.05.2020 10:00 - 18:00 Uhr

Die Ayurvedische Fußmassage ist in Indien eine der weitverbreitetsten Massagen, die besonders auch im Kreise der Familie praktiziert wird. weiterlesen  

Studio für Fitness & Entspannung, Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7

Sa. 27.06.2020 10:00 - 13:30 Uhr

Die Ayurvedische Gesichtsmassage führt zu tiefer Entspannung und einem strahlenden Aussehen. Bei dieser Selbstmassage werden bestimmte Vitalpunkte, weiterlesen  

Studio für Fitness & Entspannung, Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7

Sa. 27.06.2020 15:00 - 18:30 Uhr

Kopfschmerzen und Migräne stehen häufig im Zusammenhang mit Stress, Verspannungen und dadurch entstandenen Fehlhaltungen. Yoga wirkt diesen Faktoren weiterlesen  

Studio für Fitness & Entspannung, Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7

So. 05.07.2020 10:00 - 14:00 Uhr

Häufig ist unser Nervensystem durch äußere Stressfaktoren (Reizüberflutung, Arbeiten in Innenräumen mit schlechter Luft, künstlichem Licht, Lärm, weiterlesen  

Studio für Fitness & Entspannung, Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7

So. 05.07.2020 15:00 - 19:00 Uhr

Übungen aus dem Qi-Gong regen den Kreislauf an und vertiefen den Atem. Sie dehnen und kräftigen den Körper, machen die Muskeln geschmeidig und haben weiterlesen  

Studio für Fitness & Entspannung, Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7

Di. 03.03.2020 (10:15 - 11:45 Uhr) - Di. 19.05.2020

Der Beckenboden bildet in vielerlei Hinsicht eine wichtige Grundlage. Anhand praktischer Erfahrungen und kurzer theoretischer Erläuterungen wird dies weiterlesen  

Studio für Fitness & Entspannung, Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7

Sa. 25.04.2020 14:00 - 17:00 Uhr

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