Die einfachen Übungen kräftigen den ganzen Körper, bringen den Kreislauf in Schwung und stärken die Kondition. Nebenbei sorgen sanfte weiterlesen
Hallenbad Gymnastikraum
Mi. 19.01.2022 (08:15 - 09:15 Uhr) - Mi. 30.03.2022
Dieses Schwerpunkttraining für Bauch, Beine und Po bringt den Körper in Form und trägt zur Harmonisierung der Proportionen bei. Übungen zur Stärkung weiterlesen
Hallenbad Gymnastikraum
Di. 25.01.2022 (18:00 - 19:00 Uhr) - Di. 05.04.2022
Der Kurs ist geprägt durch seine besondere Vielseitigkeit. Mit dem Einsatz verschiedenster Klein- bzw. Handgeräte, wie z. B. Aero-Step XL, Over-Bälle, weiterlesen
Studio für Fitness & Entspannung, Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
Di. 11.01.2022 (18:15 - 19:15 Uhr) - Di. 22.03.2022
Dieses Programm ist ein "Anti-Aging"-Gesundheitstraining (z. T. mit Handgeräten wie Brasils, Therabändern u. a.) mit fetziger Musik, um die weiterlesen
Hallenbad Gymnastikraum
Mi. 19.01.2022 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mi. 30.03.2022