Die einfachen Übungen kräftigen den ganzen Körper, bringen den Kreislauf in Schwung und stärken die Kondition. Nebenbei sorgen sanfte weiterlesen
Hallenbad Gymnastikraum
Mi. 22.09.2021 (08:15 - 09:15 Uhr) - Mi. 08.12.2021
Der Kurs ist geprägt durch seine besondere Vielseitigkeit. Mit dem Einsatz verschiedenster Klein- bzw. Handgeräte, wie z. B. Aero-Step XL, Over-Bälle, weiterlesen
Studio für Fitness & Entspannung, Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
Di. 21.09.2021 (18:15 - 19:15 Uhr) - Di. 30.11.2021
Feste Pomuskeln, einen flachen Bauch, straffe Arme und Beine: Bodystyling trainiert den ganzen Körper. Ein motivierendes und abwechslungsreiches weiterlesen
online
Di. 21.09.2021 (19:30 - 20:30 Uhr) - Mo. 29.11.2021
Die Musik macht den Rhythmus, zu dem wir uns auf dem Stepper auspowern. Das macht Spaß und bringt Herz-Kreislauf in Schwung. Außerdem verbrennen wir weiterlesen
Studio für Fitness & Entspannung, Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
Mi. 13.10.2021 (09:30 - 10:30 Uhr) - Mi. 12.01.2022
Zu eingängiger Musik gibt es ein abwechslungsreiches Ganzkörper-Workout, das dich garantiert ins Schwitzen bringt. Der Kurs ist so konzipiert, dass du weiterlesen
online
Mo. 06.09.2021 (18:30 - 19:15 Uhr) - Mo. 29.11.2021
StrongNation: -kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardiologen- und Plyometrietraining. Bewegt wird sich zu Originalmusik, die speziell auf weiterlesen
Zentrum für Bewegung und Ernährung, Carl-Köttgen-Str.2, 83301 Trau
Do. 14.10.2021 (18:00 - 19:00 Uhr) - Do. 23.12.2021
: Hierbei steht die Mitte des Körpers im Focus. Elemente aus dem Yoga und Pilates fließen mit ein. Der Rumpf wird gekräftigt und das Gleichgewicht weiterlesen
Zentrum für Bewegung und Ernährung, Carl-Köttgen-Str.2, 83301 Trau
Di. 21.09.2021 (18:00 - 19:00 Uhr) - Di. 30.11.2021