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Kursangebote >> Gesundheit und Fitness >> Fit und in Form

Die einfachen Übungen kräftigen den ganzen Körper, bringen den Kreislauf in Schwung und stärken die Kondition. Nebenbei sorgen sanfte weiterlesen  

Hallenbad Gymnastikraum

Mi. 22.09.2021 (08:15 - 09:15 Uhr) - Mi. 08.12.2021

Der Kurs ist geprägt durch seine besondere Vielseitigkeit. Mit dem Einsatz verschiedenster Klein- bzw. Handgeräte, wie z. B. Aero-Step XL, Over-Bälle, weiterlesen  

Studio für Fitness & Entspannung, Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7

Di. 21.09.2021 (18:15 - 19:15 Uhr) - Di. 30.11.2021

Feste Pomuskeln, einen flachen Bauch, straffe Arme und Beine: Bodystyling trainiert den ganzen Körper. Ein motivierendes und abwechslungsreiches weiterlesen  

online

Di. 21.09.2021 (19:30 - 20:30 Uhr) - Mo. 29.11.2021

Die Musik macht den Rhythmus, zu dem wir uns auf dem Stepper auspowern. Das macht Spaß und bringt Herz-Kreislauf in Schwung. Außerdem verbrennen wir weiterlesen  

Studio für Fitness & Entspannung, Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7

Mi. 13.10.2021 (09:30 - 10:30 Uhr) - Mi. 12.01.2022

Zu eingängiger Musik gibt es ein abwechslungsreiches Ganzkörper-Workout, das dich garantiert ins Schwitzen bringt. Der Kurs ist so konzipiert, dass du weiterlesen  

online

Mo. 06.09.2021 (18:30 - 19:15 Uhr) - Mo. 29.11.2021

StrongNation: -kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardiologen- und Plyometrietraining. Bewegt wird sich zu Originalmusik, die speziell auf weiterlesen  

Zentrum für Bewegung und Ernährung, Carl-Köttgen-Str.2, 83301 Trau

Do. 14.10.2021 (18:00 - 19:00 Uhr) - Do. 23.12.2021

: Hierbei steht die Mitte des Körpers im Focus. Elemente aus dem Yoga und Pilates fließen mit ein. Der Rumpf wird gekräftigt und das Gleichgewicht weiterlesen  

Zentrum für Bewegung und Ernährung, Carl-Köttgen-Str.2, 83301 Trau

Di. 21.09.2021 (18:00 - 19:00 Uhr) - Di. 30.11.2021

 

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September 2021