Die einfachen Übungen kräftigen den ganzen Körper, bringen den Kreislauf in Schwung und stärken die Kondition. Nebenbei sorgen sanfte weiterlesen
Hallenbad Gymnastikraum
Mi. 23.09.2020 (08:15 - 09:15 Uhr) - Mi. 09.12.2020
Der Kurs ist geprägt durch seine besondere Vielseitigkeit. Mit dem Einsatz verschiedenster Klein- bzw. Handgeräte, wie z. B. Aero-Step XL, Over-Bälle, weiterlesen
Studio für Fitness & Entspannung, Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
Di. 29.09.2020 (18:15 - 19:15 Uhr) - Di. 08.12.2020
Der Kurs ist geprägt durch seine besondere Vielseitigkeit. Mit dem Einsatz verschiedenster Klein- bzw. Handgeräte, wie z. B. Aero-Step XL, Over-Bälle, weiterlesen
Studio für Fitness & Entspannung, Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
Do. 01.10.2020 (09:00 - 10:15 Uhr) - Do. 10.12.2020
Ziel dieses ausgewogenen Trainingsprogramms ist das Erhalten der Beweglichkeit und die Förderung der Koordinations- und Reaktionsfähigkeit. Mit weiterlesen
Studio für Fitness & Entspannung, Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
Di. 06.10.2020 (08:30 - 09:30 Uhr) - Di. 15.12.2020
Ein Mobilitätstraining ist wieder "IN", und das nicht aufgrund der weit verbreiteten Sportart Yoga, sondern aus der daraus resultierenden gesteigerten weiterlesen
Studio für Fitness & Entspannung, Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
Sa. 28.11.2020 09:00 - 12:00 Uhr
Ein Mobilitätstraining ist wieder "IN", und das nicht aufgrund der weit verbreiteten Sportart Yoga, sondern aus der daraus resultierenden gesteigerten weiterlesen
Studio für Fitness & Entspannung, Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
Sa. 12.12.2020 14:00 - 17:00 Uhr
Faszien sind das menschliche kollagene Bindegewebsnetzwerk, das dem ganzen Körper Form und Elastizität gibt. Aufgrund aktueller wissenschaftlicher weiterlesen
Studio für Fitness & Entspannung, Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
Sa. 21.11.2020 10:00 - 12:30 Uhr