Kursangebote >> Gesundheit und Fitness >> Stressbewältigung

Würden Sie manchmal gerne innerlich umschalten können? Auch mitten im stärksten Stress oder am Feierabend, in der Nacht? Immer, wenn belastende weiterlesen  

VHS Raum 7

Sa. 26.09.2020 10:00 - 16:00 Uhr

Tiefenentspannung und geführte Meditation verbunden mit dem Reflektieren
des Erlebten nach jeder Stunde.
In diesem Kurs möchte ich Ihnen die weiterlesen  

Studio für Fitness & Entspannung, Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7

Mi. 25.11.2020 (18:30 - 20:00 Uhr) - Mi. 30.12.2020

Mit der Entspannungsmethode Progressive Muskelentspannung (PME) nach Edmund Jacobson können unterschiedlichste körperliche und seelische Beschwerden weiterlesen  

Studio für Fitness & Entspannung, Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7

Mo. 05.10.2020 (19:30 - 20:30 Uhr) - Mo. 30.11.2020

Dieser Kurs basiert auf dem Grundkurs Progressive Muskelentspannung nach Jacobson. Dabei geht es um Wiederholung und Vertiefung der Entspannung. Ziel weiterlesen  

Studio für Fitness & Entspannung, Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7

Mo. 07.12.2020 (19:30 - 20:30 Uhr) - Mo. 11.01.2021

In der Zersplitterung heutiger Zeit ist es nicht leicht, die innere Mitte zu behalten. In dieser besonderen Woche nähern wir uns diesem Ziel aus zwei weiterlesen  

Frauenwörth im Chiemsee

Mo. 12.10.2020 (08:00 - 20:00 Uhr) - Fr. 16.10.2020

Diese bodenständigen Meditationstechniken sind uralte Geistesübungen aus dem ZEN. Sie haben eine lange Tradition im Buddhismus und sind auf Buddha weiterlesen  

Studio für Fitness & Entspannung, Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7

So. 08.11.2020 13:00 - 17:00 Uhr

Viele Situationen im Alltag bringen uns unnötig aus der Fassung. Wir reagieren oft nervös und verspannen uns immer mehr. Um gelassen im Alltag zu SEIN weiterlesen  

Studio für Fitness & Entspannung, Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7

So. 15.11.2020 13:00 - 17:00 Uhr

Mit diesem Training finden Sie innerhalb kürzester Zeit wieder zurück in Ihre Balance und innere Mitte. Die Kombination von Bewegungstraining, weiterlesen  

Studio für Fitness & Entspannung, Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7

Sa. 31.10.2020 14:00 - 17:00 Uhr

Mit diesem Training finden Sie innerhalb kürzester Zeit wieder zurück in Ihre Balance und innere Mitte.
Die Kombination von Bewegungstraining, weiterlesen  

Studio für Fitness & Entspannung, Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7

Sa. 28.11.2020 14:00 - 17:00 Uhr

 

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August 2020