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Kursangebote >> Demnächst >> Dieser Monat
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Ballett verbindet Bodystyling und Fitness, Eleganz und Konzentration. Die Arbeit an der Stange ist ein hervorragendes Training für eine schlanke weiterlesen  

Studio für Fitness & Entspannung, Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7

Fr. 30.09.2022 (18:45 - 19:45 Uhr) - Fr. 09.12.2022

Sie wollten schon immer gerne tanzen oder möchten das Tanzen neu für sich entdecken? Tänze aus vielfältigen Kulturen erwecken mit ihrer weiterlesen  

Studio für Fitness & Entspannung, Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7

Di. 20.09.2022 (10:00 - 11:30 Uhr) - Di. 29.11.2022

Es gibt keinen besseren Wachmacher als Sport am Morgen. Eine Runde Morgengymnastik macht wach und bringt Gelenke und Kreislauf in Schwung. Der gesamte weiterlesen  

Hallenbad Gymnastikraum

Mi. 28.09.2022 (08:15 - 09:15 Uhr) - Mi. 07.12.2022

Dieses Schwerpunkttraining für Bauch, Beine und Po bringt den Körper in Form und trägt zur Harmonisierung der Proportionen bei. Übungen zur Stärkung weiterlesen  

Hallenbad Gymnastikraum

Di. 27.09.2022 (18:00 - 19:00 Uhr) - Di. 06.12.2022

Der Kurs ist geprägt durch seine besondere Vielseitigkeit. Mit dem Einsatz verschiedenster Klein- bzw. Handgeräte, wie z. B. Aero-Step XL, Over-Bälle, weiterlesen  

Studio für Fitness & Entspannung, Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7

Di. 27.09.2022 (18:15 - 19:15 Uhr) - Di. 06.12.2022

Dieses Programm ist ein "Anti-Aging"-Gesundheitstraining (z. T. mit Handgeräten wie Brasils, Therabändern u. a.) mit fetziger Musik, um die weiterlesen  

Hallenbad Gymnastikraum

Mi. 21.09.2022 (18:15 - 19:15 Uhr) - Mi. 30.11.2022

Haltung von innen: Training und Kräftigung der tiefen Skelettmuskeln, die dem Körper Halt und Form geben. Spürbare Erfolge: sofort mehr Dynamik und weiterlesen  

Studio für Fitness & Entspannung, Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7

Do. 15.09.2022 (15:30 - 16:30 Uhr) - Do. 24.11.2022

Haltung von innen: Training und Kräftigung der tiefen Skelettmuskeln, die dem Körper Halt und Form geben. Spürbare Erfolge: sofort mehr Dynamik und weiterlesen  

Studio für Fitness & Entspannung, Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7

Do. 15.09.2022 (16:30 - 17:30 Uhr) - Do. 24.11.2022

Haltung von innen: Training und Kräftigung der tiefen Skelettmuskeln, die dem Körper Halt und Form geben. Spürbare Erfolge: Sofort mehr Dynamik und weiterlesen  

Studio für Fitness & Entspannung, Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7

Fr. 16.09.2022 (14:00 - 15:00 Uhr) - Fr. 25.11.2022

Die Mitte finden. Die Kraftquelle im Becken wecken. Die gesamte Muskulatur des Beckens trainieren, sodass sie in jeder Situation des Alltags das weiterlesen  

Studio für Fitness & Entspannung, Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7

Fr. 16.09.2022 (13:00 - 14:00 Uhr) - Fr. 25.11.2022

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