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Kursangebote >> Kursdetails

Yoga für Junggebliebene 60+

Kursnummer: M3066

Info: Yoga kennt kein Alter! In dieser Yogastunde wollen wir durch gezielte Yoga-Übungen die Beweglichkeit im Alter beibehalten. Der Fokus liegt dabei auf Mobilisation, Kraftaufbau und Balance/Stabilität. Die Schulung der Selbstwahrnehmung, Atem- und Achtsamkeitsübungen und eine Endentspannung runden die Yogastunde ab. Mit Unterstützung eines Stuhles üben wir stehende und sitzende Übungen, Bodenübungen sind optional möglich.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Decke und evtl. ein Kissen mitbringen..

Kosten: 60,00 € (Ermäßigung möglich)

Dokument(e) zum Kurs: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Datum Zeit Straße Ort
28.09.2021 18:00 - 19:00 Uhr Adalbert-Stifter-Str. 17a Hallenbad Gymnastikraum
05.10.2021 18:00 - 19:00 Uhr Adalbert-Stifter-Str. 17a Hallenbad Gymnastikraum
12.10.2021 18:00 - 19:00 Uhr Adalbert-Stifter-Str. 17a Hallenbad Gymnastikraum
19.10.2021 18:00 - 19:00 Uhr Adalbert-Stifter-Str. 17a Hallenbad Gymnastikraum
26.10.2021 18:00 - 19:00 Uhr Adalbert-Stifter-Str. 17a Hallenbad Gymnastikraum
09.11.2021 18:00 - 19:00 Uhr Adalbert-Stifter-Str. 17a Hallenbad Gymnastikraum
16.11.2021 18:00 - 19:00 Uhr Adalbert-Stifter-Str. 17a Hallenbad Gymnastikraum
23.11.2021 18:00 - 19:00 Uhr Adalbert-Stifter-Str. 17a Hallenbad Gymnastikraum

 

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