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Rückenfit 3D

Foto: Pixabay

Kursnummer: K3140

Info: ... 3D, das heißt konkret: Wir sprechen mit jeder der erlernten Übungen alle Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule an. So gehen wir fließend von einer Bewegung in die nächste und führen alle Übungen im Flow durch (ohne Geräte). Effektiver geht es nicht, da "ganz nebenbei" auch noch Bauch, Beine und Po gekräftigt werden. Die erlernten Wirbelsäulen-Übungen in unzähligen Varianten werden neu kombiniert und damit sind diverse Trainingsschwerpunkte in den Kursen gesetzt. Da die Intensitäten variieren, kann jeder sein persönliches Level finden - ganz unabhängig von Alter und Fitness.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken.

Kosten: 48,00 €

Dokument(e) zum Kurs: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Datum Zeit Straße Ort
07.10.2020 16:30 - 17:30 Uhr   Studio für Fitness & Entspannung, Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
14.10.2020 16:30 - 17:30 Uhr   Studio für Fitness & Entspannung, Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
21.10.2020 16:30 - 17:30 Uhr   Studio für Fitness & Entspannung, Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
28.10.2020 16:30 - 17:30 Uhr   Studio für Fitness & Entspannung, Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
11.11.2020 16:30 - 17:30 Uhr   Studio für Fitness & Entspannung, Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
25.11.2020 16:30 - 17:30 Uhr   Studio für Fitness & Entspannung, Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
02.12.2020 16:30 - 17:30 Uhr   Studio für Fitness & Entspannung, Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
09.12.2020 16:30 - 17:30 Uhr   Studio für Fitness & Entspannung, Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7

 

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