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Pilates - Fitness für Körper und Geist

Kursnummer: H3123

Info: Die Pilates Methode ist ein ganzheitliches Körper und Geist verbindendes Training, das die Muskulatur kräftigt und zugleich mobilisiert. Statt isolierter Muskelgruppen wird der ganze Körper durch gelenkschonende, fließende und kontrollierte Übungen gestrafft und trainiert. Vor allem werden die tiefliegenden Muskeln entlang der Wirbelsäule, des Beckenbodens und des Rumpfes angesprochen. Diese Muskelgruppen sorgen für eine korrekte und gesunde Körperhaltung und damit auch für eine positive Ausstrahlung. Ebenso wird eine bewusste Atmung geschult und somit auch die Konzentration und das Körperbewusstsein gefördert.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung.

Kosten: 63,00 €

Dokument(e) zum Kurs: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Datum Zeit Straße Ort
15.02.2019 16:30 - 17:30 Uhr   Studio für Fitness & Entspannung, Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
22.02.2019 16:30 - 17:30 Uhr   Studio für Fitness & Entspannung, Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
01.03.2019 16:30 - 17:30 Uhr   Studio für Fitness & Entspannung, Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
15.03.2019 16:30 - 17:30 Uhr   Studio für Fitness & Entspannung, Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
22.03.2019 16:30 - 17:30 Uhr   Studio für Fitness & Entspannung, Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
29.03.2019 16:30 - 17:30 Uhr   Studio für Fitness & Entspannung, Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
05.04.2019 16:30 - 17:30 Uhr   Studio für Fitness & Entspannung, Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
12.04.2019 16:30 - 17:30 Uhr   Studio für Fitness & Entspannung, Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
10.05.2019 16:30 - 17:30 Uhr   Studio für Fitness & Entspannung, Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7

 

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